孕妇吃dha一天中什么时候吃效果好 1、孕妇dha可以睡前吃吗 孕妇Dha在晚上吃比较好，因为睡觉之前吃，有助于肠道的吸收，这样才能有助于胎儿大脑的发育，孕妇在怀孕期间所需要的营养比较多，所以饮食方面也要多加注意，要保证营养的均衡，平时应该多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋，牛奶等，除此之外，新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。2、最好饭后5...